明日はたぶん筋肉痛

地域の交流センターで、書道教室とトレーニングマシンのプログラムを体験する。ひたすら、一と｜を書き続ける。十を書けばいいんじゃないか、と思ったり。マシントレーニングは、二分ごとに次々新しいマシンに乗り換えていく。インターバルは三十秒。自転車に三回乗りました。回数が増えるごとに負荷が大きくなります。かなりハード。
とりあえず書道だけ始めます。