結論

ＮＨＫのピラティス番組のテキストだけ見て、覚えるのは無理。整体で言われた筋トレにします。

風呂に入ると悪化するのだがリラックスしたいので風呂に入ってグッタリするmegucchi姉弟。
内科医と薬剤師に「良いから休め」と言われたので、月曜日までだらだらします。この薬剤師のおばちゃんは「寝る前に私は美しいって百回唱えてから寝て！」とメンタル面の強化を図ったり、「カルシウムを多量摂取するだけで抑鬱状態が改善されるの！」と問答無用でカルシウム剤を飲ませたりしてくるのだが、今日は「調子良いときは薬を飲み忘れて！！」と言われた。相変わらずテンション高いです。

『帝王編年記』見てたら、醍醐天皇の子女の最後にさらっと蝉丸って書いてやがる。こんちくしょうめ。面倒くさいことかきおってからに。